Постельное бельё из Иваново предлагают калужанам

Зимняя погода за окном ещё не установилась, температура постоянно колеблется с положительных на отрицательные значения. Чтобы защитить себя от недомогания в период серой холодной погоды, в первую очередь, объясняют врачи, организму необходимо давать достаточно времени на отдых. Но оказывается спать тоже нужно правильно. Во время сна, по мнению специалистов, надо выбрать такое положение тела, чтобы мышцы могли максимально расслабиться. Важную роль при этом играет выбор подушки. Она должна подходить человеку по форме и жёсткости. Главное, добиться того, чтобы шейный отдел позвоночника во время сна находился в ровном положении.

Не менее важно выбрать наполнитель для подушки. Здесь тоже всё индивидуально, утверждают специалисты. Отечественные производители сейчас предлагают широкий выбор. Например, гипоалергенный заменитель пуха - экофайбер или невпитывающий посторонние запахи эвкалипт. Подушки с этими и другими наполнителями можно найти в Калуге на выставке-ярмарке Ивановского текстиля. Для удобства организаторы подготовили описание свойств каждого материала. Каждый представлен в нескольких размерах.

Здесь же на выставке можно подобрать полный комплект для сна и выбрать ещё и одеяло, рассказывают организаторы. Есть разные размеры и наполнители, разобраться в которых помогут грамотные консультанты.

Игорь Шавин, администратор выставки: «Чтобы тело дышало, лучше брать или экофайбер или бамбуковое, они хорошо дышат. Если человек мёрзнет, то лучше конечно выбрать верблюжью шерсть - он лучше держит тепло. так же есть детские одеяла. Верхнее покрытие у них поплиновое, то есть хлопок, это значит, что ребёнок не вспотеет. будет у него комфортный сон».

Комфортный сон, считают медики, помогут обеспечить ещё и полезные привычки. Например, перед тем как лечь в кровать можно принять тёплую ванну или почитать книгу. А вот гаджеты хотя бы за час до сна рекомендуют отложить и не оставлять их рядом со спальным местом. Эти простые советы помогут организму хорошо отдохнуть и набраться достаточно сил перед началом нового дня.