Калужан зовут на ежедневные зарядки

Сезон массовых зарядок открыли ещё в начале июня. Но раньше они проходили только по выходным. Теперь сделать гимнастику можно каждый день с 7:00 на трёх площадках Калуги: в сквере Воронина, сквере Матери на Правобережье и Ломоносовской аллее в микрорайоне Кубяка. Специалисты областного врачебно-физкультурного диспансера через социальные сети привлекают калужан начинать день с зарядки. Интересуются и мнением жителей города – где бы они хотели разминаться по утрам. А тем, кто уже участвует в проекте, помогают составить правильный комплекс упражнений, чтобы зарядка давала наибольший эффект.

«Комплекс упражнений определяется теми людьми, которые к нам пришли. Это простые базовые упражнения. Если легко выполняются задания, то подбирается под конкретно ту группу, с которой осуществляется занятие. Если человек занимается спортом, если ему легко даётся, естественно, потихоньку подбираются упражнения, но так, чтобы занимались все», - пояснил исполняющий обязанности главного врача Калужского областного врачебно-физкультурного диспансера Илья Соваков.